Kunci jawaban buku pjok kelas 7 semester 1 hal 207-208
1. Kunci jawaban buku pjok kelas 7 semester 1 hal 207-208
Jawaban:
A. Pilihan Ganda Hal 207 - 208
1. a. kebugaran jasmani
2. d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
3. c. derajat kebugaran jasmani
4. d. gangguan kesehatan
5. b. 5 – 7 minggu
6. b. daya tahan
7. b. kecepatan
8. c. daya tahan otot
9. c. daya tahan otot
10. b. kelenturan
B. Esai Hal 208
1. Tuliskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.
Jawaban :
- Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah diabetes
- Meningkatkan kualitas hormon
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Menambah kepintaran
- Memberi banyak energi
2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kekuatan.
Jawaban :
Kekuatan adalah kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban yang berasal dari diri sendiri atau dari luar.
3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kecepatan.
Jawaban :
Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara bertueut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam satu selang waktu.
4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan.
Jawaban :
Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya.
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelenturan.
Jawaban :
Kelenturan adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan anggota tubuh tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitar persendian.
6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani.
Jawaban :
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.
7. Tuliskan macam-macam tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP.
Jawaban :
- Tes lari cepat 50 meter
- Tes angkat tubuh (30 detik putri, 60 detik putra)
- Tes baring duduk 60 detik
- Tes loncat tegak
- Tes lari jauh (800 meter putri, 1000 meter putra)
8. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot tungkai.
Jawaban :
1. Melakukan latihan squat thrust
2. Melakukan latihan pull up dan push up
3. Melakukan senam kebugaran jasmani
9. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot lengan.
Jawaban :
Caranya dengan melakukan tes Push-Up
10. Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru.
Jawaban :
Caranya dengan melakukan tes lari jarak pendek atau lari jarak jauh
2. merangkum buku pjok hal 24-39 kelas 7 semester 1 tentang bola voli
Jawaban:
bola voli merupan permainan bola besar terdiri dari 6 &7 orang pemain
Penjelasan:
itu aja yg kak tau dek
3. apa saja materi pelajaran pjok kelas 7 semester 2?
Jawaban:
Tentang permainan bola voli,sepakbola
Penjelasan:
Sudah apal segitu
4. jawaban LKS PJOK kelas 7 semester 1 halaman 18-19
Jawaban:
1 D.Menendang Bola Dengan Tumit
Penjelasan:
Itulah Jawaban Keren
5. ulangan pjok semester ganjil kelas 6
Jawaban:
Maksud kaka nanya soal atau jawaban kaka
Penjelasan:
TOLONG PERTANYAAN NYA YANG JELAS
6. bikin soal penilian akhir semester pjok kelas 7 pilihan ganda dan kunci jawaban
Penjelasan:
annansnndnxnxnxnxndndndnncnnncncncndnnsndnncccjcfjdkd
Jawaban:
bola apa yang buat main sepak bola Rom dua nomor satu saya bisanya itu
Penjelasan:
maaf kalau salah
7. soal pjok kelas 9 semester 2 beserta jawabannya
permainan sepak bola di awali dengan pertama yang disebut
A.CORNER KICK
B.free kick
c.kick of<<<<<<<<
d.off side
8. Rangkumlah buku pjok hal 67-83 kelas 7yang ada bukunya tlong jwab ya kk
Jawaban:
ka cari foto dari sosmeed
9. penilaian pelajaran 1 pjok kelas 7 semester 1
dg cara penilaian sikap murid
10. Sikap akhir gerakan melenting adalah? PJOK kelas 4 semester 2
sikap akhir gerakan melenting ialah jongkok
11. soal dan jawaban semester 1 kelas 7 PJOKsoal dan jawaban PJOK kelas 7
Jawaban:
apa saja yang dilakukan saat memainkan bola besket?
jwb: dribbling, shooting
12. materi pjok kelas 6 semester 2 tentang kesehatan tubuh
Jawaban:
soalnya apaan wehhh
yang ditanyain apa?
13. kunci jawaban buku paket pjok kelas 9 semester 2 hal 187-189
Jawaban:
1.posisi awal dilakukan dengan berdiri
2.posisi pelaku handstand berdiri dengan kedua kaki dirapatkan dan kedua tangan diangkat ke atas
3.angkat pelaku dan mulai lagi seperti awalan
Penjelasan:
Maap yah klo slh,mksi
14. tubuh yang sehat adalah tubuh yang?pjok kelas 4 semester 2
Jawaban:
tubuh yang sehat adalah tubuh yang kuat,tidak mudah terserang penyakit,dan ideal.
Jawaban:
cergas ?
Penjelasan:
maap kloo slhhh..
15. Rangkumlah buku paket pjok kelas 9 bab1 semester 1 tentang aktifitas permainan bola besar hal 1-30
Jawaban:
setiap sekolah belum tentu bukunya sama:)
16. rangkuman materi pjok bab 7 kelas 4 semester 2
Jawaban:
Berikut materi pembelajaran untuk bidang studi / materi pelajaran PJOK kelas IV semester II (genap) SD/MI selengkapnya:
PELAJARAN 7 MELATIH KEBUGARANA. Melatih Daya Tahan dan Kekuatan
B. Melatih Kelentukan
C. Melatih Kecepatan Gerak
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 8 SENAM LANTAIA. Rangkaian Senam
B. Merangkak dan Merayap
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 9 SENAM IRAMASenam Aktivitas Jasmani (SAJ 2008)
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 10 RENANGA. Renang Gaya Bebas
B. Etika di Kolam Renang
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 11 BERKEMAHA. Kegiatan Berkemah
B. Kegiatan di Perkemahan
C. Menjaga Kesehatan Tubuh di Perkemahan
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 12 BUDAYA HIDUP SEHATA. Kebersihan Lingkungan
B. Penyakit Akibat Gigitan Nyamuk
C. Penyakit Unggas
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
Daftar Pustaka
Glosarium
17. Kunci jawaban pjok kelas 6 semester 2 hal 13,14,15
Jawaban:
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 13
Tuliskan hal-hal lain yang kau temui dari hasil pengamatanmu pada kotak berikut !
Jawaban:
Garis yang terlihat pada globe atau peta dunia disebut garis lintang dan garis bujur.
Ayo Membaca
Bacalah dan cermati teks informasi berikut ini!
Sebelum kau mulai membaca, lakukan acara di bawah ini!
1. Sebutkan kata kunci yang kau temukan pada judul bacaan!
Kata kunci pada judul bacaan ialah "Akibat Perputaran Bumi".
2. Berdasarkan kata kunci tersebut, perkirakan informasi yang akan kau dapatkan dari bacaan.
Perkiraan informasi yang akan didapatkan dari bacaan :
- Lamanya waktu yang dibutuhkan bumi untuk satu kali putaran.
- Pengertian garis bujur dan garis lintang.
- Akibat yang ditimbulkan dari perputaran bumi.
3. Buatlah kelompok yang terdiri atas empat orang. Secara bergantian, sebutkan kata kunci yang ditemukan pada judul dan asumsi informasi yang akan didapatkan dari bacaan!
Perputaran Bumi dan Akibatnya
Bumi kita berputar membentuk bulat 360 derajat dan membutuhkan waktu 24 jam untuk satu kali putaran. Apa tanggapan perputaran tersebut? Untuk mengetahuinya, amati bola dunia atau peta dunia serta garis yang tampak di dalamnya. Tahukah kamu, garis yang tampak pada bola dunia atau peta dunia disebut garis lintang (paralel) dan garis bujur (meridian).
Garis lintang ialah garis khayal horizontal yang melingkari Bumi. Garis lintang dibedakan menjadi dua, yaitu Lintang Utara (LU) dan Lintang Selatan (LS). Garis lintang itu dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah iklim.
Garis bujur ialah garis khayal membujur yang membelah Bumi menjadi belahan barat dan belahan timur. Garis bujur yang terletak di belahan barat disebut garis Bujur Barat (BB), sedangkan yang terletak di belahan timur disebut garis Bujur Timur (BT). Garis bujur dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah waktu.
Garis Bujur Barat (BB) dan garis Bujur Timur (BT) berhimpit di garis 0˚ Greenwich. Garis ini melalui Greenwich Observatory di Kota London, Inggris. Oleh karenanya, kota itu ditetapkan sebagai penentu waktu internasional.
Saat berotasi 1° derajat, maka Bumi membutuhkan waktu 4 menit. Apabila berputar 15°, Bumi membutuhkan waktu satu jam. Berdasarkan perhitungan itulah, setiap tempat di muka Bumi yang mempunyai selisih garis bujur 15° akan mempunyai perbedaan waktu satu jam.
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 14
Ayo Berlatih
Dari bacaan di atas, temukan kosakata-kosakata baru. Tuliskan kosakata- kosakata tersebut pada kolom yang disediakan.
Carilah definisinya dengan melihat Kamus Besar Bahasa Indonesia. Gunakan kosakata tersebut dalam kalimat.
Jelaskan makna kosakata tersebut kepada temanmu sesuai dengan kalimat yang kau buat.
Jawaban:
Disesuaikan oleh jawaban siswa.
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 15
Ayo Membaca
Bacalah kembali teks bacaan yang berjudul “Perputaran Bumi dan Akibatnya”. Garis bawahi kata-kata yang memperlihatkan informasi-informasi penting. Tuliskan informasi-informasi penting tersebut dalam tabel berikut.
Informasi Penting pada Paragraf 1:
Bumi berputar bulat 360 derajat dan membutuhkan waktu 24 jam untuk satu kali putaran.
Informasi Penting pada Paragraf 2:
Garis lintang adalah garis khayal horizontal yang melingkari Bumi yang dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah iklim.
Garis lintang dibedakan menjadi dua, yaitu Lintang Utara (LU) dan Lintang Selatan (LS).
Informasi Penting pada Paragraf 3:
Garis bujur adalah garis khayal membujur yang membelah Bumi menjadi belahan barat dan belahan timur yang dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah waktu.
Garis bujur yang terletak di belahan barat disebut garis Bujur Barat (BB), sedangkan yang terletak di belahan timur disebut garis Bujur Timur (BT).
Informasi Penting pada Paragraf 4:
Garis Bujur Barat (BB) dan garis Bujur Timur (BT) berhimpit di garis 0 derajat Greenwich.
Greenwich Observatory di Kota London Inggris ditetapkan sebagai penentu waktu internasional.
Informasi Penting pada Paragraf 5:
Saat berotasi 1 derajat, maka Bumi membutuhkan waktu 4 menit.
Setiap tempat di muka Bumi yang mempunyai selisih garis bujur 15 derajat akan mempunyai perbedaan waktu satu jam.
18. tolong buat 15 soal dengan jawaban singkat di buku tulis atau buku catatan materianya di ambil dari LKS BAB 1 Sampai 3 (PJOK) Kelas 7 semester 1terimakasih kak
: d
2. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak menyerong kekanan, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan …
a. forehand drive
b. backhand drive
c. backhand smash
d. forehand smash
Jawaban : a
3. Nama lain seemlier grip adalah …
a. Ponholder grip
b. American grip
c. Shakehands grip
d. cut grip
Jawaban : b
4. Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah …
a. Penholder grip
b. American grip
c. Shakehands grip
d. Seemiler grip
Jawaban : a. Penholder grip
5. Pemenang permainan Softball ditentukan dengan…
A. Inning
B. Game
C. Set
D. Juara
E. Medali
Jawaban: A
SOAL TENTANG MAPEL PECAK SILAT
1. Pencak silat adalah budaya asli dari ....
a. singapura
b. vietnam
c. jepang
d. indonesia
Jawaban : d. indonesia
2. Induk pencak silat di indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PBVSI
d. PBSI
Jawaban : b. IPSI
3. Banyak orang meyakini pencak silat diciptakan oleh orang ....
a. korea
b. melayu
c. jepang
d. belanda
Jawaban : b. melayu
4. Yang bukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah ....
a. kategori tunggal
b. kategori regu
c. kategori tandingan
d. kategori campuran
Jawaban : d. kategori campuran
5. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah ....
a. pukulan
b. kuncian
c. elakan
d. sundulan
Jawaban : d. sundulan
SOAL TENTANG PERMAINAN BOLA BESAR AQ SCREEN SHOOT
19. PJOK kelas 9 semester 1
Jawaban:
3 point
Penjelasan:
karena kalo di dalam kotak putih itu 2 poit tapi kalo lemparan bebas itu 1 point
Jawaban:
3 poin
Penjelasan:
karena kalo di garis tengah itu 5 pin
20. Rangkuman pjok kelas 8, semester 1, hal 2 sampai 10
Jawaban:
buku apa ya kak?
soalnya buku pjok itu ada banyak
Penjelasan:
p
21. Tolong Dong Bantu Jawab PJOK Semester 2 Kelas 9 hal 148
Jawaban disertai penjelasan sebagai berikut:
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.
2. Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin:
Menjaga berat badanLatihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.
Mengontrol kadar gula darahLatihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.
Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskularRutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.
Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.
Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Menjaga kesehatan tulangManfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.
Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.
Memperbaiki moodLatihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.
Mengurangi stres dan depresiLatihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.
3. Bentuk - bentuk latihan kesegaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan:
Senam aeorobik, untuk ketahanan tubuh
Angkat beban, untuk kekuatan otot
Yoga, untuk kelenturan dan keseimbangan
Olah raga permainan, untuk meningkatkan keterampilan, misalnya Tenis, Bola Volley, Sepak Bola.
4. Cara melakukan latihan kekuatan otot lengan:
Push-Up.
Curls.
Triceps down dog.
Tricep Dips.
Arm Circle.
5. Cara melakukan latihan daya tahan otot adalah dengan melakukan suatu latihan terhadap suatu kelompok otot untuk melakukan kontraksi terus menerus saat menahan beban sub maksimal dalam jangka waktu tertentu. Misalnya push up, sit up, angkat beban.
6. Cara melakukan latihan daya tahan pernafasan
Latihan pernafasan diafragma2. Latihan pernapasan dengan teknik pursed-lips breathing
3. Latihan kekuatan paru pranayama
7. Cara melakukan latihan kelenturan
Yoga. Menari.Pilates.Tai chi.8. Cara melakukan latihan kecepatan: latihan Split, Squat, Jump.
9. Cara melakukan latihan kelincahan:
Berdiri dengan posisi siap dengan siku yang bengkok dan siap siap mendengar peluit. Setelah mendengar peluit pertama lari ke arah depan dengan cepat. lari mundur dengan cepat. lari ke samping kiri dengan cepat. lari ke samping kanan dengan cepat. diulangi sebanyak mungkin.10. Cara melakukan latihan keseimbangan
Berdiri dengan Satu Kaki.Berjalan Menggunakan Tumit dan Jari Kaki.Berlatih Squat.Memutar Kaki dan Tangan Searah Jarum Jam.Berjalan Sambil Mengangkat Lutut Secara Bergantian.Berjalan dengan Gerakan Heel-to-Toe.#BACKTOSCHOOL2020
22. kasus apa yang terjadi pada artikel tersebut?pelajaran pjokkelas :7semester:1hal:44
Jawaban:
artikelnya mana
kok cuma di kasih tau halamannya, kan ngga punya LKS nya
23. tolong jawabLKS pjok semester genap kelas 7hall 60 1 sampai 5
Jawaban:
3. sering ber olahraga
24. apa jawaban buku pjok kelas 6 semester 1 hlm 27 judul buku aktif berolahraga kelas sdng 10 muarapawan
Jawaban:
saya gk tahu saya sudah kelas 2 smp
kamu gimana sih ngasih soal!
25. Soal pts pjok kelas 8 semester 2
JAWABAN :
KUNCI NYA SEMANGAT BELAJAR
KALAU INGIN NILAI BAGUS YA ITU BELAJAR BUKAN HARAP GAMPANG ITU DEMI MASA DEPAN KALIAN .
26. contoh soal latihan PJOK kelas 4 semester 2?
Jawaban:
Saat melakukan gerakan mengayun dalam senam irama lutut harus ....
a. kaku
b. lurus
c. ngeper
d. lemas
Jawaban : c
Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....
a. irama
b. artistik
c. aerobik
d. akrobatik
Jawaban : a
Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan ....
a. teknik gerakan
b. kekompakan gerakan
c. kelincahan gerakan
d. kecepatan gerakan
Jawaban : b
Made melakukan senam irama bersama teman-temanya. Agar senam irama beregu dapat terlihat indah maka ....
a. dilakukan dengan mengutamakan teknik individu
b. memilih anggota regu yang mahir saja
c. dilakukan secara bebas
d. gerakan dilakukan secara bersama-sama dan kompak
Jawaban : d
Gerakan senam yang dilakukan secara perlahan sesuai irama akan menghasilkan gerakan yang ....
a. monoton
b. beragam
c. manarik
d. mendayuSoal Isian
Jawaban : c
Berat badan ideal adalah berat badan yang ... antara tinggi badan dan usia.
Jawaban : seimbang
Latihan naik turun bangku dilakukan dengan posisi badan ....
Jawaban: tegak
Kedua kaki ... ketika melakukan gerakan duduk selonjor berpasangan.
Jawaban : rapat
Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara … dan terencana
Jawaban : teratur
Pembahasan : Latihan kebugaran jasmani harus kita lakukan secara teratur dan terencana. Sebaiknya kita melakukan latihan akebugaran jasmani minimal tiga kali dalam seminggu.
Loncat berputar dilakukan dengan menggunakan … kaki.
Jawaban : dua
Pembahasan : Loncat berputar dilakukan dengan dengan menolakan kedua kaki secara bersamaan.
Guling depan dapat dilakukan dari sikap awal ... dan ....
Jawaban : jongkok; berdiri
Pembahasan : Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal jongkok maupun berdiri. Kita juga dapat melakukannya tanpa awalan dan dengan awalan lari.
Bagian tubuh yang digunakan untuk mendarat pada lompat kangkang adalah ....
Jawaban : kedua kaki secara bersamaan
Avi mengayunkan lengan ke depan dan belakang. Arah pandangan saat mengayunkan lengan ke....
Jawaban : depan
Made jalan di tempat mengikuti irama hitungan. Kedua tangan made ... secara bergantian.
Jawaban : diayun
Pembahasan : Jalan di tempat dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki ke atas bergantian. Kedua tangan ditekuk dan diayun secara bergantian.
Gerakan mengayunkan lengan dilakukan dengan posisi lengan ....
Jawaban : lurus
Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?
Jawaban : Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berat.
Apa manfaat dari gerakan back up?
Jawaban : Gerakan back up bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot punggung
Perhatikan gambar berikut!
Bagaimana cara melakukan latihan seperti pada gambar di atas?
Jawaban : Meloncat ke belakang dari atas peti dilakukan dengan cara berikut.
a. Kita berdiri di atas peti loncat membelakangi matras.
b. Kedua lutut sedikit ditekuk sebagai awalan untuk meloncat.
c. Kita meloncat ke belakang dengan mengayun tangan.
d. Saat mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk. Kita mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki diikuti tumit.
Bagaimana cara melakukan guling depan dari sikap jongkok?
Jawaban : Guling depan dilakukan dapat dilakukan dengan sikap jongkok. Caramelakukannya adalah sebagai berikut.
a. Kita lakukan dari sikap jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.
b. Punggung membusur, masukan dagu ke dada. Menolak dengan kedua telapak kaki dan berguling ke depan dengan menempatkan tengkuk pada matras.
c. Setelah berguling usahakan mendarat dengan sikap jongkok kemudian berdiri tegak.
Mengapa saat melakukan gerakan mengayun lengan pada senam irama kedua kaki harus mengeper?
Jawaban : Kedua kaki mengeper saat melakukan gerakan mengayun lengan akan membuat gerakan menjadi lebih indah dan rileks saat mengikuti irama.
Penjelasan:
Terima kasih ^_^
27. isi buku PJOK kelas 7 smp
Jawaban:
isi buku PJOK kelas 7 ya kertas
28. rangkuman pjok kelas 7 semester 2 bab 5 dan bab 6 mohon
Jawaban:
Bab 5: Kebugaran jasmani:
Kebugaran jasmani adalah suatu kondisi seseorang untuk melakukan kegiatan atau tujuan yang ingin dicapai dalam kehidupan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Kebugaran jasmani mencakup aspek kesehatan dan performa. Unsur-unsur kebugaran jasmani, meliputi kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, fleksibilitas, koordinasi, agilitas, kecepatan, dan keseimbangan. Bentuk-bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot, antara lain push up, pull up, squat thrust, sit up, dan back up. Daya tahan jantung dan paru-paru dilatih dengan joging, fartlek, dan interval training.
Bentuk-bentuk latihan kelentukan, antara lain meliukkan tubuh, membungkukkan badan, dan latihan peregangan. Adapun latihan keseimbangan, antara lain:
1. berdiri dengan satu kaki,
2. duduk mengangkat kedua kaki, dan
3. berjalan meniti titian.
Bentuk-bentuk latihan kecepatan, antara lain dengan lari sprint berulang-ulang dengan jarak yang terus bertambah. Adapun bentuk latihan kelincahan berupa shuttle run, lari zig-zag, mengubah posisi tubuh, dan kelincahan bereaksi. Kebugaran jasmani tetap terjaga dengan:
1. Olahraga teratur.
2. Istirahat yang cukup.
3. Makan makanan bergizi.
4. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
Bab 6: Senam:
Senam dasar adalah suatu bentuk gerakan yang menjadi dasar dari senam ketangkasan atau senam lantai.
Gerakan senam dasar contohnya gerak keseimbangan. Gerak keseimbangan adalah gerakan mempertahankan keseimbangan terkait dengan gravitasi bumi, baik dalam posisi diam maupun bergerak. Gerak keseimbangan ada yang bertumpu pada kaki dan bertumpu selain kaki.
Senam lantai adalah gerakan senam yang mirip balet dan jungkir balik tanpa alat bantu. Pelaksanaannya di lantai bermatras ukuran 12 × 12 m. Contoh gerakan senam lantai adalah berguling ke depan dan berguling ke belakang. Latihan penunjang gerakan berguling antara lain sit up, back up, push up, cium lutut, dan sit up bentuk V.
Penjelasan:
Semoga membantu, maaf kalau salah, Terimakasih
Kalau boleh jadikan jawaban yang tercerdas, terimakasih
29. merangkum buku paket PJOK kelas 7 tentang bulu tangkis
Jawaban:
bulu tangkis atau badminton merupakan sebuah cabang olahraga permainan yang mainkan oleh dua orang (tunggal) atau empat orang (dua pasang) menggunakan peralatan, berupa raket dan shuttlecock (bulu), dengan cara memukul atau menangkis bulu tersebut dengan tujuan agar jatuh ke daerah sendiri.
Penjelasan:
semoga membantu ya jangan lupa jadiin jawaban terbaik dan follow aq ya q tunggu ya no Copy paste and bintang lima dan like nya ya thanx
30. Rangkuman buku Lks pjok kelas 6 semester 1 bab 3Mhn djwb kak, makshh
Penjelasan:
ya saya gapunya bukunya makasih
31. jawaban buku paket PJOK kelas 7 halaman 158-159
Jawaban:
soalnya mna kk
Penjelasan:
kak ksih dong soalnya gmna sya mau jwab
32. materi pjok semester 1 kelas 6
senam,lari-lari, guling belakang, sikap lilin dll masih banyak saya lupa
33. Tugas PJOK Kelas 7 Semester 1Jawablah Dengan Benar Dan Jujur !!
Jawaban:
1)11 2)oper operan 3)90 menit 4) saling bekerja sama 5)Wasit
Penjelasan:
maaf kalau salah
1. 11 orang
2. kick off
3. 2 × 45 menit. ditambah 15 menit jika seri
4. cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.
5. wasit
34. merangkum pelajaran pjok bab 7 sampai habis kelas 7 semester 2
permainan bola besar
permainan bola kecil
atletik
pencak silat
kebugaran jasmani
35. jawaban buku LKS pjok kelas 5a semester 1 halaman 15.tolonggg pliis buat hari ini.......
connecting error harap di coba lagi
Jawaban:
BARAMULI hehanusa nge his hp
36. Pokok bahasan pjok di buku tema kelas 2
melempar bola dengan melambung,mendatar,dan menyusur tanah
37. Yang gak ada kerjaan tolong bantuin Sambil bagi-bagi poin Soal PJOK Kelas 7 Semester 1
Jawaban:
1.jumlah pemain sepak bola dalam 1 regu=11pemain
2.-
3.90menit
4-
5.wasit
maaf kalo cuma bisa jawab 3 nomor doang
semoga membantu ^_^
Jawaban:
1. 11 Pemain, 1 Kiper 10 pemain
2. Kick-off
3. 2×45 menit ditambah istirahat 15 menit di antara dua babak.
jika masih seimbang maka ditambah 2×15 menit, jika masih seri, diadakan adu penalti
4. Cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan
5. Wasit
38. Please......PJOK Kelas 6 Semester 1...............
Jawaban:
a. lurus
Penjelasan:
semoga bermanfaat
B. Bandulgambar di atas adalah pukulan Bandul
Maaf (◞‸◟ㆀ) jika salah(͡°͜ʖ͡°) jika benar✔ JADIKAN JAWABAN TERBAIK39. kunci jawaban buku pjok halaman 247 kelas 7 smp
Jawaban:Pilihan Ganda Hal 247, 248
1. a. berdiri tegak
2. b. langkah ke belakang
3. c. berdiri tegak
4. d. anjur kiri
5. d. langkah keseimbangan
6. c. langkah rapat
7. a. langkah biasa
8. d. dua lengan ke depan dan belakang
9. c. satu lengan ke samping
10. d. dua lengan ke depan dan belakang
40. kisi kisi pjok kelas 7 semester 1
Jawaban:
aku ada
Penjelasan:
bola voli bola basket bola kecik dan bola sepak /sepak bola
